mitete（ミテテ）葉酸サプリは効果なし？危険？成分や口コミについて

　

妊活、妊娠には葉酸が不可欠というけど、どの葉酸サプリを買えばいいんだろう？
できれば安心して飲めて、成分がしっかり摂取できて安いのがいいな…

妊活中、妊娠時に必要不可欠な栄養は『葉酸』です。
なぜ、妊娠前、妊娠中には葉酸が不可欠と言われているのでしょうか。

産婦人科医

妊娠前、妊娠中の葉酸不足は非常に危険です！
葉酸不足になると、神経系、脳、先天性異常などのリスクが高まります！

葉酸不足による胎児の成長へのリスクが影響は非常に大きいため絶対に欠かしてはいけない栄養素です。
しかし、通常の食事だけでは胎児の成長に必要な葉酸量を摂取することが難しいです。
そのため、妊活中、妊娠中は葉酸サプリでしっかり葉酸を摂取し葉酸不足対策が必要なのです。

葉酸口コミ10年連続1位！

mitete（ミテテ）

葉酸だけじゃない、カルシウム、鉄、ビタミンなど必要な栄養素をたっぷり配合。
先輩ママに選ばれ、葉酸口コミ件数10年連続1位の葉酸サプリ。

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妊活中、妊娠中は葉酸が欠かせないため、今では多くの葉酸サプリが販売されています。
その中でも『mitete（ミテテ）』は口コミでも圧倒的な人気があり、葉酸サプリランキングでも1位を獲得しています。

なぜmitete（ミテテ）は、先輩ママにここまで選ばれているのでしょうか。
mitete（ミテテ）が人気の理由は、適切な栄養成分の配合と、安心安全に摂取できる品質の高さ、そして続けやすい値段にあります。

まずmitete（ミテテ）にはモノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されています。

また、一般的な葉酸サプリとは違い、miteteには葉酸以外に、妊活中、妊娠中に摂取しておきたい栄養がたっぷり配合されています。

葉酸以外にも摂取が推奨されているカルシウムと鉄分もしっかり配合されています。
（カルシウム200mg、鉄分15mg）

他にもビタミンB1、B2、B6、B12、ビタミンC、ビタミンD、ナイアシン、パントテン酸、マグネシウム、亜鉛、銅、セレンなど、８種のビタミン、４種のミネラルの栄養成分が配合されています。

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さらにmiteteは、妊活中、妊娠中に安心安全に摂取できるように、多くの研究所や分析センターでの試験に合格しています。
さらに開発から製造まで国内で行われています。

妊活中、妊娠中に摂取しておきたい栄養成分がたっぷり配合されていて、なおかつ安心安全な国内製造されているmitete。

先輩ママの中での口コミで評判になり、多くのママ雑誌にも掲載されています。

さらに、なんと楽天の葉酸部門ではずっと1位！
モンドセレクションでも最高金賞を受賞しています！

さらにさらに！
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これだけ爆売れしていて、葉酸サプリの定番にもなっているmitete。
アカチャンホンポやベビーザらスでも販売されています。

ただ、miteteを一番お得に購入できるのは、お得な公式サイトです。

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妊娠中の方は1日でも早く、妊活中の方もできるだけ早く赤ちゃんを迎える準備のために早めに摂取しておくことをオススメします。

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mitete（ミテテ）のクチコミ評判や効果について

　

ミテテは妊娠中だけでなく、妊活前から買っておきたかった葉酸サプリです。手軽に葉酸を摂取できるので、忙しい毎日でも安心です。

　

他の葉酸サプリを試したこともありますが、miteteが一番効果を感じられるし、値段も安いので続けやすいです。安心して続けています。

　

miteteは副作用もなく、胃にもやさしい葉酸サプリです。妊娠中の吐き気がひどかった私でも安心して摂取できました。

　

妊娠中に不足しがちな葉酸を手軽に摂取できるので、毎日欠かさずミテテを愛用しています。胎児の健康を守るために大切な存在です。

　

miteteは他の葉酸サプリと比べても効果が実感しやすいと思います。妊娠中に必要な栄養素をしっかりとサポートしてくれるので、安心して摂取しています。

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mitete（ミテテ）の成分や原材料について

100人以上の女性からのフィードバックを元に、葉酸を主要な成分とし、鉄、カルシウム、および様々なビタミンなど、女性に不足しがちな栄養素をバランス良くブレンドしています。
mitete（ミテテ）は、安心感のあるこだわりの品であり、妊娠期間などのデリケートな時期でも安全にお召し上がりいただけることが保証されています。

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葉酸不足になると胎児にどんな影響がある？

葉酸（英: folic acid）は、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンであり、細胞分裂やDNA合成に必要な栄養素です。
葉酸は妊娠初期に特に重要であり、胎児の正常な発育に影響を及ぼす可能性があります。
葉酸不足が胎児に与える影響は以下の通りです。

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1. 神経管閉鎖障害
   葉酸は神経管の正常な形成と閉鎖に重要な役割を果たします。
   葉酸不足の場合、神経管閉鎖が適切に行われない可能性があり、脳や脊髄の発育に影響を及ぼす神経管閉鎖障害（脊髄裂など）が起こる可能性があります。
2. 先天性異常
   葉酸は細胞分裂とDNA合成に関与し、胎児の正常な器官の発育に重要です。
   葉酸不足の場合、心臓、脳、顔の形成などの過程に影響を及ぼす可能性があり、先天性異常のリスクが増加する可能性があります。
3. 貧血
   葉酸は赤血球の生成にも関与しており、葉酸不足の場合、胎児や母体の貧血のリスクが高まる可能性があります。
4. 成長遅延
   葉酸は細胞分裂と成長に関連しているため、葉酸不足の場合、胎児の成長が遅れる可能性があります。

これらの影響を最小限に抑えるために、妊娠中および妊娠を計画している女性は、適切な葉酸摂取が重要です。
通常、妊娠前および妊娠初期に葉酸のサプリメントを摂取することが推奨されています。
ただし、具体的な葉酸の摂取量やアドバイスは医療専門家に相談することをおすすめします。

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1日に必要な葉酸量は？

葉酸の必要な摂取量は、年齢、性別、特定の生理状態（妊娠中や授乳中など）によって異なる場合があります。
以下に一般的な葉酸の必要摂取量の一般的なガイドラインを示します（マイクログラム単位、μg）。

これらの数値は一般的な目安であり、個々の状況に応じて異なる場合があります。
妊娠中や妊娠計画中の場合、特に葉酸の摂取が重要です。
医療専門家の指導のもとで、適切な葉酸の摂取量を確認することが大切です。

葉酸は食事から摂取することもできます。葉酸豊富な食品には、緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリーなど）、レンズ豆、アスパラガス、シトラスフルーツ、レバーなどが含まれます。
ただし、葉酸不足を防ぐためには、食事だけでなく、葉酸サプリメントを検討することも重要です。

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妊活中、妊娠中はmitete（ミテテ）で葉酸不足を解消しよう

妊活中および妊娠中にmitete（葉酸サプリ）の摂取をおすすめする理由は、健康な母子の発育や予防的な健康管理に対する重要性があります。
以下では、その詳細な理由を分かりやすく解説します。

1. 神経管閉鎖障害の予防
葉酸は細胞分裂やDNA合成に不可欠な栄養素であり、特に胎児の神経管の正常な形成に影響を与えます。
妊娠初期の神経管閉鎖は非常に早い段階で起こるため、適切な葉酸摂取が欠かせません。
葉酸不足の場合、神経管閉鎖障害（脊髄裂など）のリスクが増加します。
葉酸サプリメントは、これらの障害のリスクを減少させるために効果的です。

2. 先天性異常の予防
葉酸は胎児の正常な器官形成にも重要な役割を果たします。
特に心臓や脳の発育に影響を及ぼすため、葉酸不足は先天性異常のリスクを増加させる可能性があります。
妊娠中に十分な葉酸を摂取することで、健全な発育を支援できます。

3. 貧血の予防
妊娠中は母体の体液量が増加し、赤血球の需要が高まります。
葉酸は赤血球の生成に関与しており、葉酸不足の場合、貧血のリスクが上昇します。
貧血は母体の健康に影響を及ぼすだけでなく、胎児の成長にも悪影響を及ぼす可能性があります。

4. 成長と発育のサポート
葉酸は細胞分裂や成長に関与し、胎児の器官や組織の発育に必要です。
健全な成長と発育をサポートするために、十分な葉酸摂取が重要です。

5. 母体の健康管理
妊娠中は母体の栄養需要が増加します。
葉酸は赤血球や細胞の健康維持にも関与し、母体の健康をサポートします。
また、葉酸は美容にも関連しており、髪や爪の健康維持にも寄与します。

6. 妊娠の計画段階からのケア
妊活中の女性も、妊娠が確定する前から葉酸を摂取することが推奨されています。
胎児の神経管閉鎖は妊娠初期に形成されるため、妊娠計画中から十分な葉酸を摂ることで、健全な発育をサポートできます。

7. 食事からの不足栄養の補填
日常の食事から十分な葉酸を摂ることは難しい場合があります。
葉酸サプリメントは、食事だけでは摂取が難しい栄養素を効率的に補給できる方法として役立ちます。

総合すると、妊活中および妊娠中に葉酸サプリメントを摂取することで、神経管閉鎖障害や先天性異常の予防、健全な成長と発育のサポート、母体の健康管理など多くのメリットが得られます。
ただし、葉酸サプリメントの摂取に関しては、医療専門家のアドバイスを受けることが大切です。

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miteteいつまで飲めばいい？

妊活中および妊娠中に葉酸サプリを摂取することは、母子の健康をサポートする重要な手段です。
葉酸はビタミンB群に属し、細胞分裂やDNA合成に関与する栄養素です。
しかし、葉酸サプリの摂取期間や飲むのをやめる時期については、個人の状況により異なる要因があります。
以下にその詳細を解説いたします。

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1. 妊活中の葉酸サプリの役割
妊活中に葉酸サプリを摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害の予防だけでなく、母体自身の健康もサポートします。
妊活は妊娠の準備段階であり、十分な葉酸摂取は健康な子供を授かるための基盤を築く一環です。
妊活中も健康な体調を維持し、葉酸サプリを含むバランスの取れた栄養摂取を心掛けましょう。

2. 妊娠初期から中期までの葉酸摂取
妊娠が確定したら、妊娠初期から中期にかけても葉酸サプリを続けることが重要です。
この段階では、胎児の神経管の形成が進行しており、葉酸の影響が最も大きい時期です。
中期に入ると臓器の発育が進むため、健康な成長をサポートするために葉酸を継続して摂取しましょう。

3. 妊娠後期の葉酸サプリ摂取
妊娠後期に入ると、胎児の主要な臓器の形成はほぼ完了していますが、脳の発達や成長が続いています。
この時期も健康な発育をサポートするために葉酸サプリの摂取を続けることが良いでしょう。
また、母体の健康管理にも寄与するため、葉酸を含む栄養バランスの良い食事も重要です。

4. 医師の指導に従う
妊娠中の葉酸サプリの摂取に関しては、医師の指導に従うことが重要です。
医師は妊娠の進行状況や母体の健康状態を考慮し、適切な摂取量や摂取期間をアドバイスしてくれます。
妊娠中には個人差があり、特定の状況によっては葉酸サプリの摂取が必要ない場合もあります。

5. 控えめな飲用
一般的には、妊娠後期から出産後の授乳期にかけても葉酸サプリの摂取を継続することが良いとされていますが、必要に応じて摂取量を調整することも重要です。
適切な栄養バランスを保つため、食事に工夫を凝らし、葉酸を含む食品を摂取することもおすすめです。

妊活中から妊娠中、そして妊娠後期や授乳期にかけても葉酸サプリの摂取は重要ですが、最適な摂取期間や量は個人の状況によって異なります。
医師のアドバイスに従いながら、健康な母子をサポートするために葉酸サプリを適切に摂取することが大切です。

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miteteは授乳中でも必要？

授乳中においても葉酸サプリの摂取は重要です。
葉酸はビタミンB群に属し、細胞分裂やDNA合成に必要な栄養素です。
授乳中は母体が赤ちゃんの栄養を供給するため、母子ともに健康な成長と発育が求められます。以下で、授乳中に葉酸サプリがなぜ必要なのかを詳しく解説します。

1. 赤ちゃんの成長に対する影響
授乳期間中、母乳を通じて赤ちゃんに栄養を供給する役割が母体に求められます。
葉酸は細胞分裂や成長に必要な栄養素であり、特に神経系の発育に関与しています。
適切な葉酸の摂取は、赤ちゃんの神経系の健康な発達をサポートし、将来の成長に対してポジティブな影響を及ぼす可能性があります。

2. 葉酸の需要が増加する理由
授乳中は母体の栄養ニーズが高まります。
母乳の生成や分泌にはエネルギーと栄養が必要であり、赤ちゃんの成長に必要な栄養素を確保するため、母体の体内での葉酸の需要も増加します。
このため、授乳中にも十分な葉酸を摂取することが重要です。

3. 葉酸不足のリスク
葉酸不足は母体の健康に影響を及ぼすだけでなく、赤ちゃんの発育にも悪影響を及ぼす可能性があります。
葉酸不足が続くと、貧血や神経系の問題などが発生するリスクが高まります。
母体の健康を保ちながら、赤ちゃんに適切な栄養を提供するために葉酸サプリの摂取が必要です。

4. 健康な母体の維持
授乳中は母体の健康も維持することが重要です。
葉酸は細胞分裂や成長に影響を及ぼすだけでなく、赤血球の生成や免疫系の機能をサポートする役割もあります。
健康な母体が赤ちゃんに良い影響を及ぼすため、葉酸の摂取は授乳期間中も継続して行うべきです。

5. 食事だけでは不足する場合
葉酸は食事から摂取することもできますが、授乳中は忙しい日々が続くこともあり、十分な葉酸を食事だけで摂るのは難しい場合があります。
葉酸サプリは、不足する栄養素を効率的に補給する手段として役立ちます。

授乳中においても葉酸サプリの摂取は赤ちゃんの健康な成長と母体の健康をサポートする重要な手段です。
母乳を通じて赤ちゃんに栄養を提供する役割が求められる授乳期間中は、十分な葉酸の摂取が重要であり、健康な母子の未来を見据えた選択と言えます。
しかし、具体的な摂取量や期間に関しては、医師のアドバイスを受けることが大切です。
医師の指導に従いながら、葉酸サプリの適切な摂取を心掛けましょう。

葉酸口コミ10年連続1位！

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永野 咲（Saki Nagano）

医療美容有資格者ライター

大学卒業後、医療美容メーカーの研究員として就職。 美容化粧品、医療美容品の研究に従事。 美容情報を発信するウェブメディアを運営。 美容メディア、医療メディアから依頼を受けライターとして活動を開始。 医療美容メーカーを退職し医療美容専門のライターとしてフリーランスで活動中。 日本化粧品検定 日本メイクアップ技術検定 AJESTHE認定エステティシャン 看護師資格